Есть ли техника для поднятия штанги в 250 кг? Технически — да, но перед ознакомлением с техникой у нас есть подготовка самого тела к работе.
Так что это вопрос не техники, а открытости и проработки зрения. Если оно есть — то смотрите всё что душе угодно.