Страна поломанных Буратин
Психические травмы и состояния не так видны, как физические проявления.
Даже не так: неподготовленному человеку они вообще не видны. Ну «стонет», значит «такое», пройдёт.
За этим «пройдёт» стоят несколько десятков лет тотального психологического пиздеца совка, когда «живой- и на том спасибо»
Страна поломанных Буратин.
Полностью замороженные, чтобы хоть как-то справляться с ужасом и сюрром, люди поколениями воспроизводили таких же деревянных от пяток до макушек.
И клеймили тех, кому удавалось сохранить чувствительность: нытик, неженка, дурносмех итд итп идх
Поэтому на территориях пост-совка люди не умеют:
— чувствовать себя: телесные ощущения, эмоции — долгое время это было непозволительной для выживания роскошью
— чувствовать других. Нечем, в себе не развили
— помогать себе в сложных эмоциональных состояниях
— и тем более — помогать в таких состояниях другим
Добавляем сюда ещё гендерные сценарные предписания. Получаем образ «мужЫка», который должен ходить с клиниствудским еблом, перешибать соплей рельсу, идти к врачу только если обломок копья в спине мешает спать.
О своём эмоциональном устройстве этот персонаж априори не в курсе, тк это «для баб»
А женщинам как раз вменяют обратный сценарий: ты должна быть «у меня лапки» (но при этом ебашить пятилетки на равных), но отвечать за эмоциональный расклад в семье.
Знаете, у меня овердохрена сочувствия тем, кому приходится тащить отношенческую и эмоциональную нагрузку за двоих. Это же здец, надорваться можно.
А когда в ответ на «что с тобой?» неизменное «норм» или «отстань», то мне лично хочется что-то среднее между «гори оно все огнём» и «да как же до тебя достучаться-то?»
Не меньше у меня сочувствия и к тем, кого вот так ковыряют подобными вопросами, а у тебя просто нет доступа к этой части.
Разговор дальтоника и человека в психоделическом трипе. Один видит три оттенка серого, второй — тридцать миллионов цветов и градиентов, и постоянно пытается это выжать из первого.
Это жутко заебывает. А фоново висят стыд и обида, что ты так не умеешь. Но тк свой стыд и обиду ты тоже не различаешь, то у тебя просто «беспричинная» агрессия в 7 из 10 попыток «поговорить» с тобой на эти темы.
Коса на камень раз за разом.
И не важно, какого пола оба персонажа, сочувствие к обоим. Прст чаще в эмоции лучше умеют женщины, а быть Буратиной — мужчины.
Но тк мы все-таки не деревянные, однажды плотину сносит.
И если повезёт (хотя по проживанию это пиздец и «выйти в окно»), то человека затапливает не желанием всех убить (ну, или не только этим), а и всем внутренним жестяком, который копился десятилетия
Буратино обнаруживает, что он внутри живой. И что за физическую и эмоциональную боль отвечают одни и те же центры.
А там внутри уже печать ставить некуда, какие там обломки копья, там дыра на дыре, решето!
И вот здесь начинается то, ради чего пишу всю простыню
Травматик (а у нас 7 из 10 ранние травматики имхо) просто разваливается на куски. Психологически.
Но внешне это особо не проявляется, не все вообще могут заметить эмоциональное состояние другого, тут бы своё понять.
Мы привыкли реагировать (хотя бы некоторые из нас) на физические состояния других. Инвалид, приступ эпилепсии, диабетик, потерял сознание — на это реагирует часть людей и готовы помогать.
А вот с психологической частью все хуево.
Человек внутри уже третьи сутки бьется в конвульсиях, а рядом находятся близкие и не видят этого.
Второй вариант — видят, но они в душе не понимают, что с этим всем делать.
Поэтому, Буратины и Размораживающиеся, придётся брать дело в собственные руки, тк спасение конвульсирующих — задача сами знаете чья
1 признаёшь, что ты травматик, у тебя внутри места живого… есть, но мало, остальное переломы и ушибы. Поэтому без иллюзий — время от времени у тебя будут приступы конвульсий, когда тебя будет шарашить болью так, что ты не факт, что сможешь рот разжать
2 признаёшь, что близкие тебе могут в этих состояниях помочь. Да, ты будешь зависим в такие моменты. Это признаёшь тоже
3 важно!!! Пока ты вне шторма, даёшь модели и объяснения , что с тобой делать! Никто не догадается, никто тебе не мама!!!
Молчать? Гладить? Сварить борща? Называть маленькой? Положить спать? Что, что с тобой делать, чтобы тебя попустило? И что НЕ делать, чтобы тебя не добивать?
В общем, у человека НЕТ знания, как тебе помочь, даже если он(а) хочет. И это нихуя не приятное ощущение, которое может вынести человека в его личную агонию, будете конвульсировать рядом.
Поэтому изучай себя, признавай свои дыры и потребности.
Да, я викинг и покоритель миров, но иногда мне нужно побыть маленьким, и чтобы меня гладили
И это не делает меня меньше мужчиной / женщиной, это моя возможность получить недополученное когда-то в детстве, быстро вернуть себя в строй и вообще пройти этот этап и пойти в своём развитии дальше
4 как давать модели? Ротом!
Стыдишься, смущаешься, стесняешься, но рассказываешь. При необходимости корректируешь.
Мы тут часто вваливаемся в иллюзию, что «мой мужчина / женщина априори знают, как быть со мной мужчиной / женщиной»
Эй, акстись! Это наебка сродни «каждая женщина априори знает, как быть мамой». Ща!
Кроме того, это именно ТВОЯ задача объяснить и научить, как быть мужчиной / женщиной по отношению именно к ТЕБЕ.
Чтобы не было ситуаций, когда через три года отношений выясняется, что он, оказывается, вообще не любит борщ, а она, оказывается, очень любит раком.
Слу, ну это реально, часто же ждём, что должны проинтуичить. Схуяли? Ты хоть раз?1!! проговаривал(а) ртом, как с тобой ок, а как нет, особенно во время твоего шторма?
Думай…те.
И разговаривай…те
Сложно? Ну да.
Учись. Пристраивай доверие и близость. Привыкай выносить это все наружу и выдерживать напряжение. Поди не три года уже ( хотя, психологически, как раз, плюс-минус пару лет).
5 ключевой пункт!!!
РАЗРЕШИ себе попросить и потом все это принять. Принять помощь, после которой сможешь перестать биться в конвульсиях
Имхо во всем списке это самое непростое.
Потому что из дефицита и сверхпотребности того, что тебе может помочь, ты и хуяришь нижний брейк на кафеле, поливая все вокруг пеной и закусывая язык
В первый раз это не просто. И во второй тоже.
Но это единственно действительно исцеляющий путь
Наркота и бухло, работоголизм и сексуальные компенсации, игровые миры и прочие варианты закрывать дыры — это все прикольно, но не помогает
Потому что ты хуяришь очередной лям, очередную шлюху, очередной грамм или литр…
А хочешь на ручки
Разреши себе это
И научи другого это тебе давать
Хороших выходных (уже традиционная рубрика)
С вами был Печальная Рыба Громов
Яр Громов, 2020
Все правильно сказано, аж читать больно. Еще можно добавить многочисленные попытки поп-психологии выдать всем категориям несчастных костылей в виде разнообразных наставлений «какими надо быть», асибяк, тайнознания и т.п. — и получим комбо: даже при желании как-то понять себя и других, сначала нужно не заблудиться в этом лесу непрошеных советов, чужих инсайтов, навязанных долженствований и асибяк.
Про реагирование на чужую душевную боль есть еще и третий вариант, когда димут прямо просит помощи в виде простого понимания и сочувствия, а в ответ получает игнор или «ой, а у меня лапки, ну что я могу сделать?» И вот это сильно портит любой опыт близости, в нагрузку к травмированности.
Так что сильны те димуты, которые осмеливаются понимать других и иногда даже им сочувствовать.
Кому интересны размышления этого психолога, читайте в ФБ:
https://www.facebook.com/yargromov
Пока читала, ком в горле застыл… Сначала пришлось самой учиться себя слышать и слушать. И только потом появилась опция «помощь ближнему». И тут оказывается, что сложно давать человеку, который НЕ БЕРЁТ… Ты же просил, держи… «Нет, не то. А может и то. Не знаю. Убери. Или дай.» И так по кругу….
Уважаемые поломыши! Принимайте помощь тех, кто вам хочет помочь! Таких добровольцев немного, но вместе мы вылезем из этой ямы🤗