Как перестать жить в мыслях и открыться женской силе (Юлия Мангалам)

Бывало такое, что вы много думали о чем-то, прокручивали события в голове раз за разом, снова и снова, а в конце дня чувствовали безумную усталость от мыслей и этого непрекращающегося голоса внутри? Или хаотичные бесполезные мысли не давали вам заснуть? Или вы ни свет ни заря пробуждались и принимались думать, и думать, и думать…

И рано или поздно появляется вопрос: «Как перестать думать об этом? О нем? Об этой ситуации? Как остановить голоса внутри, как заставить их замолчать хоть на минуту?»

Это беда практически всех женщин. Женщины думают, когда готовят есть. Женщины думают, когда идут по городу. Это отчетливо можно видеть по их озадаченным лицам. Они думают, когда убираются и моют посуду. Даже по время сексуальной близости неугомонный голос в голове не унимается и анализирует все, что происходит  И дает оценку происходящему.

Может быть, женщины так устроены, что им важно думать? Отнюдь. Постоянный голос внутри — это показатель непрожитого опыта и отсутствия внутренней гармонии.

Вспомните какой-то момент в жизни, когда вам было очень хорошо и физически и духовно. Может быть вы любовались потрясающим пейзажем, может быть, нежились в объятиях любимого человека, а может быть, танцевали, отдаваясь ритмам… Думали ли вы о чем-то в этот момент?

Я знаю, большинство ответит: нет.

Когда мы хоть на мгновенье обретаем себя, внутренний голос успокаивается. Женщина, принимающая и любящая себя, почти не думает — она чувствует и ощущает.

Я вновь обращаюсь к вашему опыту, ибо вы уже полны всем знанием, его лишь нужно раскрыть. Помните, когда решения приходят очень быстро? Когда нам хорошо, когда мы расслаблены. У вас был такой опыт, что вы над чем-то думали-думали, а потом устали думать, отпустили, занялись своими делами — и вдруг, эврика! — решение пришло само собой.

Думать — это прерогатива мужчин: так устроено их энергетическое поле. Мужчины получают энергию сверху, из космоса (что переводится как порядок), и их тело напоминает треугольник двумя концами вверх — широкие плечи, нисходящие в торс, и узкие бедра.

Женщина получает энергию от земли, и ее энергетическое поле больше напоминает треугольник, стоящий на земле основанием: узкие плечи, талия, переходящая в широкие бедра. И поэтому женщинам так полезны длинные юбки — они создают купол для аккумуляции энергии земли и наполнения женщины.

Там, где треугольник шире, находится энергетическая база. У мужчины она — в голове, именно поэтому для него так важна реализация его идей. А у женщины — в матке, и поэтому женщина так ведома чувствами, ощущениями и переживаниями. Матка — это главный женский аккумулятор радости, красоты, молодости, хорошего настроения.

Когда женщина говорит: «Я думаю!» — мужчины иногда начинают подсмеиваться. «Женщинам вредно думать». Или: «А ты что, умеешь?» Один мой друг на реплику о думании отвечал: «Никогда больше так не делай!»

И во всех этих шутках — большая доля истины. Женщине думать вредно!

Почему женщине думать вредно

Мысли забирают энергию

Мой косметолог говорит: «Я могу работать весь день без перерыва, это же моя любимая работа, и я нисколько не устану. Но если я ничего не делаю, а просто думаю пару часов — я падаю без сил, и ничего не хочется». Знакомо?

Мысли — это не просто голос, это тонкоматериальная энергия, и на бег мыслей затрачиваются реальные физические ресурсы. И чем больше хаоса в мыслях, тем больше тратится сил.

Самый крутой отдых для женщины — не на пляже у моря, а когда внутри нее тишина. В этот момент мы движемся в единении со вселенскими вибрациями, мы можем сделать огромное количество дел, а когда обернемся посмотреть время, то увидим, что прошел всего лишь час.

Мысли формируют события

Психическая энергия творения, мана, у женщины во много раз сильнее мужской. А проектами для реализации ее энергии являются ее мысли. Все, о чем женщина думает, сбывается с очень большой вероятностью. И учитывая то, что мы не контролируем поток мыслей (это просто невозможно), то часто притягиваем в жизнь всякий хлам. Что еще хуже, начинаем реализовывать свои страхи.

Вы спросите: «А если думать о хорошем?» Об этом поговорим дальше.

Мысли крадут наше будущее и разрушают настоящее

Внутри каждого события заложено определенное состояние, которое мы испытываем, попадая туда. Приведу пример из своей жизни и, возможно, вы узнаете в нем себя.

Когда я получила права, то стала присматривать себе машину по душе, чтобы рассекать на ней по городам и полям. Я просматривала объявления, приложив руку к сердцу (у меня там датчик, который понимает, мое это или не мое). И вот я увидела ее — машину своей мечты! Я во всем теле почувствовала дрожь, мысли обо всех других машинах сразу отпали. Это мое, точно! Мы звоним, договариваемся… Машину должны пригнать через две недели. Это так вскружило голову, что я забыла обо всех законах вселенной. Утром я просыпалась и сразу представляла, как я буду крутить огромный руль и заходить на этом пятиметровом красавце в поворот. Я представляла, как буду наслаждаться каждый день, садясь в него… Днем я думала о том, какую музыку я буду слушать и как я буду плыть по городу от светофора к светофору. Перед сном я представляла, как буду проезжать под ночными огнями города, и, открыв крышу (это был кабриолет), я буду наполняться сырым вечерним воздухом… В общем, я наслаждалась, как могла, в своем уме!

И вот настал день, когда все документы должны быть оформлены и машину можно было бы пригнать. Но не тут-то было! Возникли совершенно немыслимые проблемы с документами, мы не могли выкупить машину. Мы пробовали все обходные пути, мой муж был готов ехать в другую страну, чтобы регистрировать ее. Но машину сняли с продажи! Я очень расстроилась, а потом стала прислушиваться к себе, задаваясь вопросом, почему так получилось, я же была готова. И ответ пришел практически сразу: «А зачем? Ты уже насладилась машиной!»

Я использовала огромное количество эмоций в своих мыслях, радовалась, наслаждалась, пока машины еще не было. В своем уме я уже все совершила — и в реальности не было нужды это воплощать.

Когда мы наслаждаемся в голове, то наши мысли не стремятся стать материей: мы уже получили необходимые эмоции.

Все в этой жизни мы притягиваем для определенных состояний, но если мы их миллион раз прокрутили в уме, то в реальность они не придут.

Никогда не делайте долгих медитаций на будущие отношения, не нужно в деталях представлять, какая большая у вас будет любовь в жизни, как вы будете наслаждаться браком, не визуализируйте часами желаемое — так вы лишаете все это силы.

Порой у женщин из-за этого ломаются судьбы. Она годами ждет, визуализирует, наслаждается в уме, забывая о действительности, а когда мужчина приходит, то машет ей ручкой и уходит.

Одна моя клиентка так сильно желала в своей жизни видеть мужчину. Она думала об этом днем и ночью, она знала, что будет чувствовать с ним и какие эмоции будут в их отношениях, какая глубокая это будет любовь. И она встретила своего человека, только он не захотел строить с ней отношения по каким-то необъяснимым причинам. И я помню, как эта девушка с очень хорошей интуицией говорила: «Я не понимаю, что происходит. Я совершенно точно чувствую, что это абсолютно мой человек! Почему мы не вместе?»

А зачем? Ты ведь уже несколько лет наслаждалась в уме этими отношениями. Теперь в реальности ему уже нечего делать с тобой — ты забрала эту энергию. Печально, но ничего не поделаешь.

Как правильно желать

Как же быть с нашими желаниями? Как же их оформлять так, чтобы не забирать энергию из будущего?

Коротко. Представьте, чего вы хотите. Закройте глаза. И буквально на 3-5 секунд погрузитесь в то состояние, в котором вы будете находиться, когда желаемое произойдет. А потом сразу открывайте глаза и начинайте заниматься какими-нибудь обычными делами, желательно уборкой или физической активностью. И не позволяйте уму возвращаться к желаемому и прокручивать эти события снова и снова!

В психологии есть такое определение, как «незавершенный гештальт». Это когда некое намерение или действие не было завершено. Например, вы начали смотреть фильм, и вам пришлось уйти по делам на самом интересном месте. Что будет происходить с вашей психикой? Ваше сознание будет возвращаться к мыслям о фильме, вы будете постоянно думать о нем, потом вы начнете искать возможность досмотреть его — и в итоге завершите «гештальт», посмотрев его и насладившись.

То же самое происходит внутри этой практики: мы показываем нашему уму интересный чувственный фильм про нас всего 5 секунд — и выключаем внутренний телевизор. Ум будет стараться доиграть и понаслаждаться в мыслях, но вы-то уже начеку и не позволяете ему думать об этом. Тогда наше подсознание начинает формировать подобные ситуации в реальности, чтобы «досмотреть» фильм и завершить «гештальт».

Эту практику можно делать 3-5 раз в день. Эффект от нее будет в разы мощнее часовой визуализации! Чем на более «вкусном» месте вы будете обрывать мысли и переключаться — тем более неугомонным будет ваше сознание, и оно с невообразимой силой начнет крутить вокруг вас энергетические воронки, чтобы создать реальность, похожую на ту мысль. Надеюсь, я вас вдохновила

А теперь продолжим разбираться с мыслями. Ибо если вы не научитесь их отключать, то этой практикой будет сложно овладеть — вы не сможете остановиться на пятой секунде.

С другой стороны, когда женщина все время вспоминает о том, как хорошо было в прошлом, то энергию радости она забирает из настоящего, и поэтому реальность кажется серой, неинтересной. Когда мы думаем о прошлом, то лишаем силы настоящее. Забудьте о пустых разговорах о прошлом! Живите сейчас!

Мысли делают нас мужественными

Думать, анализировать и холодно рассуждать — это мужская энергия. Когда женщина очень много думает, ее энергия перетекает в голову, и ее энергетическое строение начинает напоминать мужское. Со временем у нее появляются мужские интересы, мужские замашки, мужской способ мышления, она становится первоклассным мыслителем, но несчастной женщиной.

Оставьте размышления мужчинам! Им это реально полезно.

Мысли лишают энергии наших мужчин

Энергетическая система такова: мужчина заботится о материальном благополучии женщины, а та взамен наполняет его определенным состоянием, которое помогает ему расти и развиваться. Если женщина все время думает и тратит много энергии на мысли, при этом не чувствует глубоких позитивных состояний внутри и не ощущает свое тело, то она ничем не может наполнить мужчину. И благополучие не постучится в их двери. Или ей придется самой очень много работать и зарабатывать.

Мысли — это стена между нами и миром

Есть такая глубокая мудрость: «Между мной и миром стоит мой ум». Эта мудрость говорит не только о том, что мы воспринимаем мир через призму своего ума, но и о том, что наш ум отделяет нас от реального мира.

Мы не замечаем мир, пока находимся в своих мыслях. Мимо женщины проходят сотни мужчин, пока она думает, мужчин, которые могли бы захотеть заботиться о ней, стать ее мужем, защитником и любовью. Но ей не до этого! Вместо того что бы открыться миру, подарить ему улыбку, чуточку своей магической лучезарной красоты, она думает. И о чем? О том, что там на работе, почему этот сказал это, почему та посмотрела на нее косо, что он имел ввиду, как похудеть, как стать женственной, какие практики делать… А мимо течет жизнь, настоящая, сочная, ее можно потрогать, понюхать и почувствовать. Эту жизнь можно проживать и ощущать каждой клеточкой своего тела, и никогда наш ум не сможет воспроизвести подобного. Но ей не до этого, она думает…

• Скольким людям на улице вы улыбаетесь за день? На скольких смотрите доброжелательно?
• Вы помните, какое небо было над головой, когда вы шли домой с работы? А какой запах летел в воздухе?
• Вы заметили мужчин, которые смотрели на вас? Кто-то — с желанием, кто-то — с восхищением, а кто-то — с братской нежностью…
• Вы видели сегодня красивых женщин с влажными глубокими глазами?
• Или вы думали?

Молча. Смотря в окно маршрутки. Слушая музыку или лекции. Вновь и вновь погружались в водоворот мыслей — приятных, тревожных, печальных…

Ощущения — верный источник информации и знаний. Сколько раз вы ошибались, когда выбирали логически верное решение и отвергали ощущения сердца?

• Как много женщин с горечью в голове и болью говорят мне: «Я ведь чувствовала, что не нужно этого делать, но ум мне говорил, что это будет правильно».
• Как много женщин выбрали себе мужей, руководствуясь одним только умом и домысливанием в нем желаемого — и как много из них развелись в полном разочаровании.
• Как много женщин перестали радоваться жизни, когда решили в своей голове быть правильными.
• Сколько из нас разрушило свое здоровье, сидя на диетах и не слушая свое тело.
• Какому огромному количеству женщин тело кричит и дает сигналы SOS через различные болезни о том, что они разрушаются.

Но мы продолжаем об этом думать, анализировать, сравнивать… нахмуриваем брови, отключаемся от мира и думаем!

Женское тело — всевидящее

Знаете ли вы, что когда женщина живет ощущениями и чувствами, то она становится невероятно красивой? Она молодеет, ее энергия расширяется, она становится энергетически тотально влиятельной.

Вспомните, когда вы, счастливая, шли по улице, то каждый встречный человек преображался, грустные начинали улыбаться, хмурые — расправляли брови, у грубых становилось мягким сердце. Из-за вас и вашего состояния, а не мыслей.

Я помню, как после живых тренингов с практикой «Дыхание маткой» почти к каждой девушке подходили, знакомились, им уступали места, им делали комплименты. Какое-то время они еще находились сознанием в матке, источая женственность, желанность, чувственность, у них не было мыслей — только приятные ощущения после тренинга, и неважно, накрашены они были или нет, одеты по-спортивному или шикарно. Они неизменно привлекали к себе одобрение и доброту окружающих.

Если женщина умеет сохранять сознание в своем главном энергетическом центре, то она становится всевидящей и всезнающей, невероятно красивой и мощной.

Мы можем умом себе спрогнозировать жизнь с каким-то мужчиной и очень круто ошибиться. Такое часто бывает с женщинами, которые решили трезво относиться к браку. Они говорят: «У нас похожие интересы, одна духовная традиция, он хорошо относится к моему творчеству, он тоже такой-то и такой-то, я думаю, мы с ним подходим друг другу!»

Они не слушают зов сердца, ощущения тела, а между тем, тело никогда не врет и как никто другой расскажет вам о том, будете ли вы счастливы вместе.

Я спрашиваю таких женщин: «Вам нравится его запах?» Запах — это базовый ключ к совместимости. Если женщина отторгает запах мужчины, то у них будут проблемы с зачатием, со взглядами на жизнь, на отношения и еще много-много всего. «При чем здесь запах?» — спрашивают они. Конечно, когда женщина живет в уме, она никого не слушает.

Мудрое тело женщины способно на чудеса

Мы, женщины, можем чувствовать людей через тело. И это самый верный признак нашей совместимости — любовной, партнерской и даже духовной.

Те, кто обрел своего духовного учителя, часто говорят: «Я долго искала учителя, смотрела фотографии, ездила на семинары, но однажды я увидела Его и всем своим существом почувствовала, что это Он. Мне захотелось плакать». Мы можем пытаться подобрать себе друзей умом, но глубоких отношений не получится, потому что для настоящей дружбы нужно чувствовать глубину.

Мы можем чувствовать мужчину маткой, сердцем и тонким зрением. И это самые верные показатели совместимости.

Если вы с помощью практики «Дыхание маткой» научились общаться со своим женским центром, то при встрече «своего» мужчины вы почувствуете тепло в матке, очень приятное светлое ощущение (не путайте с вожделением — ощущение маткой очень мягкое, нежное и им можно наслаждаться, оно не толкает нас к физической близости). И это значит, что у вас с этим мужчиной хорошая физическая совместимость, вы сможете родить от него здоровых и умных детей. Часто женщина выбирает мужа умом, по каким-то положительным признакам, но уже в браке с ним оказывается, что детей от него она не хочет, и зачатия не происходит.

Потом гармоничная женщина переходит на чувствование мужчины сердцем. Она смотрит на него, и у нее в груди появляется ощущение расширения, теплоты, мягкости, текучести, расслабленности — это хороший показатель того, что отношения смогут перейти на глубокий уровень общения душ.

А потом она начинает видеть его своим тонким зрением, и тогда понимает все его идеи и замыслы. Она видит глубину его мышления и его скрытые таланты, ей становится интересно соучаствовать в его развитии. Это позволяет женщине ценить мужчину и верить в него всю жизнь, а также это дает ему мощную силу для развития!

Ощущение своего тела позволяет женщине находиться в гармонии со вселенскими циклами и землей. И тогда она начинает управлять временем, а не время управляет ею. Она может чувствовать погоду, предугадывать события, оказываться в нужном месте в нужное время. Когда мы, женщины, находимся в теле, мы становимся проводницами между материальной энергией и духовной, и вся информация земли проходит сквозь нас!

Мы уже все знаем, внутри нас уже все есть, однако мы не слышим этого за громким голосом своих мыслей.

Женщина, чувствующая свое тело:

• получает от жизни удовольствие и радость;
• наслаждается сексуальной близостью (а у большинства женщин с этим проблемы);
• обретает любовь к себе (через осознание, как мудро ее тело, как оно общается с ней, как помогает ее интуиция, как совершенно устроен организм и все его системы);
• предчувствует важные события в своей жизни, получает ответы через природу, людей, сны;
• принимает правильные решения, которые потом делают ее счастливее;
• живет осознанно, здесь и сейчас, не прячась в прошлом, не забегая в будущее.

А что, если чувства молчат? Если только голова и работает? Нам запрещали чувствовать с самого детства, нас не научили проходить через эмоциональные травмы, поэтому при первом же сильном ударе наши сердца и наши чувства закрылись, остались только опасения и рассуждения.

В моей жизни был период, когда я мечтала научиться ничего не чувствовать — ни боли, ни любви, ни желания. Я считала, что высшая степень совершенства человека — это когда он не испытывает эмоций. Я делала много практик по убиванию чувств. Ничего удивительного, что именно в этот период со мной никто не хотел общаться))) Люди на улице сторонились меня, друзья и даже родственники перестали звонить и поддерживать со мной отношения. Теперь я понимаю, почему.

У многих женщин сердце закрыто, матка закрыта. После эмоциональных травм любые попытки чувствовать приносят им боль.

Что делать в таком случае? Нужно учиться чувствовать заново.

7 практик, как вернуться в тело и открыться чувствам

Я дам вам несколько эффективных практик, которые переводят энергию из головы в тело. Вы вновь получите доступ к своему ресурсу, источнику жизни, знания и радости. Все практики доступные, но их нужно делать каждый день, заново нарабатывая привычку чувствовать, ощущать жизнь, а не думать о ней.

1.  Мысли — в тело

Несколько раз в день (утром, в течение дня и перед сном) обращайте внимание на свое тело.

• Что оно чувствует?
• В каком месте тела есть приятные ощущения? В каком — тяжелые?
• Где вы чувствуете зажимы и блоки?
• Где в вашем теле ресурс энергии?
• Чувствуете ли вы тело полностью или какие-то части тела не чувствуете?

После этого вернитесь к местам, где есть ощущение тяжести, и осознанно расслабьте их. А там, где ощущения приятные, — усильте их и распределите по всему телу. Очень хорошо это делать перед сном и утром. Вечером, лежа в кровати, обратите внимание на свое тело. Если плечи напряжены — расслабьте их, если в груди приятное тепло — увеличьте его радиус и распространите по всему телу.

Когда мы фокусируем внимание на теле, голос ума замолкает. Он будет пытаться вас вернуть в мысли, но не сдавайтесь и возвращайтесь в тело. В течение двух недель делайте это упражнение 5 раз в день буквально по 1-2 минуте. Учитесь чувствовать тело в различных ситуациях: когда лежите, когда идете по городу, когда дремлете, когда занимаетесь любовью — ощущайте себя. Это первые шаги к себе.

2. Мысли — на дыхание

Это поможет вам успокоиться, расслабиться, хорошо и спокойно заснуть. Часто у женщин бывают проблемы со сном именно потому, что мысли не унимаются. В этом случае лягте на кровать и слушайте свое дыхание, качайтесь на его волнах, ощущайте его в своем теле. А потом плавно переводите свое внимание в тело, как в первой практике.

Это базовые практики, которые помогут вам чувствовать своим телом весь мир, всю любовь, всю нежность…

3. Что говорит мое тело

Тело общается с нами через состояния и болезни. Ваши болезни кричат вам о чем-то, вы слышите их?

Научитесь говорить со своими болезнями. Сконцентрируйте внимание на своей болезни, почувствуйте ее в своем теле, как она проявляется, и спросите тело:

• Зачем мне нужно это заболевание?
• Что оно мне дает?
• Чему оно меня учит?
• Что я делаю неправильно в своей жизни, что тело мне заявляет об этом через болезни?
• Чему мне нужно научиться?

Вы можете задавать себе и другие вопросы, множество вопросов. А потом замрите и отдайте все внимание телу, как в первой практике. Через какое-то время придет ответ. Самое первое, что приходит, — самое верное.

Тело — великий учитель. И оно будет учить вас новым качествам, помогать вам работать над собой в нужном направлении. Главное — слушайте его.

4. Разговор с маткой

Практикуйте медитацию «Дыхание маткой» каждый день в любом месте и в любое время.

Сначала очистите матку от негативных влияний через медитацию, разговаривайте с ней каждый день. Когда вы наладите с ней отношения, то можете задавать ей вопросы и прислушиваться к ощущениям. Она будет подсказывать вам.

Учитесь чувствовать мужчин маткой. Находясь в обществе мужчины, обращайте внимание на матку, как она ощущает себя рядом с ним. Иногда мужчина умом нравится, а когда опускаешь внимание в матку, то она холодеет и сжимается. Будьте внимательны к ее знакам и сигналам!

5. Взаимодействие с миром и телесные радости

Мир каждый день предоставляет нам возможность чувствовать, ощущать, наслаждаться. Выходя на улицу, вдыхайте воздух и чувствуйте, как он пропитывает вас энергией жизни. Наблюдайте за падающими листьями. Ощущайте, как греет солнце. Наблюдайте за каплями на вашем теле, когда принимаете душ. Наслаждайтесь вкусной пищей. Ищите свои пути в городе — какими-то дорогами вам будет нравиться ходить и ваше тело будет реагировать хорошими знаками и бодростью, а какие-то дороги будут вас утомлять. Наблюдайте за миром, чувствуйте его.

И делайте для себя небольшие телесные радости каждый день: благоухающая ванна, пробежка по росе, объятия близкого человека, любимый чай или фрукт, медленный секс, массаж лица. Лично я в руках моего любимого косметолога забываю обо всем на свете, советую попробовать! Расчесывание волос тоже может стать ритуалом, с утра можно понежиться в кровати… посетите турецкий хамам с ароматами.

Пусть у вас будет список как минимум из 21-го наслаждения! И каждый день выполняйте одно, хотя бы маленькое телесное наслаждение. И напишите мне о результатах через месяц!

6. Эмоции в теле

Когда происходит какая-то конфликтная ситуация, сложное переживание, не стоит пережевывать это снова и снова в своей голове. Не спешите реагировать.

Направьте внимание на свое тело. Любая эмоция отражается в теле в различных его частях и органах.

• Найдите свою эмоцию в теле. Где она у вас? В груди? В матке? Может, в горле?
• Как выглядит ваша эмоция? Как она чувствуется?
• На что она похожа? Вам может прийти абсолютно любой образ.
• Что она говорит?
• В чем ее сила?
• Может быть, она защищает вас? В чем ее позитивное намерение?
• Если бы она умела говорить, что она сказала бы вам?

Пообщайтесь со своей эмоцией в теле, она — ваш учитель. И она обязательно расскажет, в каком направлении двигаться и как выйти из этой ситуации.

7. Чувствование людей телом

К этой практике нужно переходить, когда вы научитесь чувствовать себя и свое тело. Суть ее проста, но эффективна. Когда рядом с вами находится какой-то человек, прислушайтесь к своим ощущениям в теле.

• Что происходит в области паха и матки? Не закрывается ли ваша женственность с этим человеком? Причем это может быть и женщина, которая гасит вашу энергию
• Что вы чувствуете на уровне солнечного сплетения? Расширяется ли там энергия? Или рядом с этим человеком блокируется ваш карьерный потенциал?
• Что происходит в груди, пока вы общаетесь и наблюдаете за ним? Есть ли ощущение доверия и расположения?
• Напрягаются ли ваши плечи? Может быть, у вас есть желание защититься или, наоборот, раскрыться рядом с человеком?
• Легко ли вам рядом, или вас будто тянет вниз, становится тяжело?
• Чувствуете ли вы наполнение в теле или, наоборот, напряжение и усталость?

Позитивными показателями будут ощущение расширения, тепла внутри, легкости, радости, наполнения. Если вам тяжело в общении, вы чувствуете какой-то груз, то лучше общаться с человеком минимально, потому что эта коммуникация не пойдет вам на пользу.

Другие способы

• Заниматься танцами, особенно хороши спонтанные танцы
• Контактная импровизация
• Рукоделие порой спасает от мысленной беготни
• Йога и йога-нидра
• Пение мантр и песен — так высвобождается множество эмоций и зажимов
• Чтение стихов дает энергию, женщина учится звучать и выражать себя (важно выражение лица, жесты, телодвижения)
• Качественный массаж
• Телесная терапия
• Катание на аттракционах
• Общение с дикой природой

Ищите также свои способы отключиться от ума и вернуться в тело — там находится ваша сила, ваша мудрость!

Слушайте его, прислушивайтесь, наполняйтесь глубокими состояниями, творите энергетическую погоду в семье, на работе и в своем окружении!

И через месяц практик напишите о своем результате. Я точно знаю, что вы очень удивитесь, как быстро можно развивать женственность, становиться по-женски сильной, красивой, настоящей через искреннее ощущение себя!

Живите, чувствуйте, становитесь магнитом самых добрых событий!

Автор статьи: Юлия Мангалам