«Утренняя зарядка: заряжаемся». Автор — Vinany

Необходимые условия — контакт с природой, в условия квартиры либо малоэффективно, либо вы «съедите» своих домашних питомцев. Прилива сил может и не ощущаться: формула не пробуждает, а кормит. А уж организм сам решает, куда направлять силы. Рисуете на руке от локтя. Если для физического тела — на левой, если для энергетики — на правой. И идёте встречать рассвет на набережную или в парк без собеседников.

Ос-Ак-Ансуз-Лагуз