Медитации для развития ног и рук
Медитация для развития ног. На ГуглДиске.
Медитация для развития ног. На облаке Мейл.Ру
7 минут.
Медитация для развития сенсорики рук. На ГуглДиске.
Медитация для развития сенсорики рук. На облаке Мейл.Ру
11 минут.
Упражнения для рук. На ГуглДиске.
Упражнения для рук. На облаке Мейл.Ру
7 минут
Данные медитации являются очень эффективными. Помните, что для достижения результатов, занятия с тонким телом, как и с плотным, должны быть регулярными. По сути, это физкультура.
Также для избежания расстройства сна, лучше выполнять любые энергопрактики (кроме расслабляющих) в первой половине дня, ещё лучше, утром. Таким образом вы ещё и зарядитесь энергией на весь день.
Поделится этой записью:
