Чакра очищенная, открытая нуждается в наполнении и прокачке. Это увеличит нашу осознанность и расширит сознание. Подготовка: Ваше положение должно быть сидячим, максимально комфортным, но не более, чтобы не заснуть, руки и ноги не должны быть скрещены, а мышцы зажаты. Можно…